写真食堂

温野菜でディナー。

商品名忘れてしまいましたが(汗)、
この白いディップを野菜などに付けて食べるのです。
ニンニクがほんわりと効いた味がおいしいのです。

温野菜に、鶏のむね肉とウィンナーも加えて
ヘルシーなディナーとなりました。




■温野菜ディナー

◆テキトウレシピ
○食材
・じゃがいも
・ブロッコリー
・にんじん
・鶏のむね肉
・ウィンナー
・市販のディップ（商品名忘れました。。。）

○レシピ
１．とにかくゆでる
　食材を沸騰したお湯でゆでます。
　シリコン鍋でチンしてもOKですよ。

２．できあがり
　あとはお皿に盛り付けるだけで、できあがり！

○作った人
まこちゃん、さっちゃん

○おいしく食べた人
まこちゃん、さっちゃん

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「ディップ」という食べ方は初めてでした。
商品名をすっかり忘れてしまい、
ご紹介できなくて申し訳ないです。

ディップにさまざまな食材をつけて食べるのです。
これはとてもおいしいーですよ。




■ディップ

◆テキトウレシピ
レシピはこちらをみてください。

○作った人
まこちゃん、さっちゃん（ディップ料理）

○おいしく食べた人
まこちゃん、さっちゃん

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冷蔵庫にあったメニューで作るテキトウメニューです。

チンゲン菜と油揚げとフライパンがあれば簡単に作れちゃいます。
しょうゆの香ばしい香りもあり。、
ご飯がすすみます。


■小松菜と油揚げの炒め物


■かんたんでおいしい


■焼き餃子

◆テキトウレシピ
○食材
・チンゲン菜
・油揚げ
・かつお節

○レシピ
１．炒める
　フライパンに油をひき
　チンゲン菜、油揚げを入れ炒めます。
　そこにしょうゆを加え
　さらに炒めます。
　しょうゆの香ばしい香りがします。

２．できあがり
　いい感じに、チンゲン菜、油揚げが炒まったら
　お皿に盛り付け、かつお節を振りかけて
　できあがり。


○作った人
まこちゃん

○おいしく食べた人
まこちゃん、さっちゃん

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さっちゃんが冷蔵庫にある野菜たちで、かんたんバター炒めを作りました。
さっさっと数分で作りあげた料理ですが、
いい感じに塩味が効いていておいしかった～。


■かんたんバター炒め


◆テキトウレシピ
○材料
・エリンギ
・白アスパラ
・パプリカ
・だし汁
・バター
・塩、コショウ

○作り方
１．フライパンにバター
　　フライパンにバターをおき、おいしく溶かします。
２．炒める
　　エリンギ、白アスパラ、パプリカを炒めます。
３．できあがり
　　いい感じに野菜たちに火が通ったらできあがり。

○作った人
さっちゃん

○おいしく食べた人
まこちゃん、さっちゃん


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